Helpii - forebyggende onlinekurser

Det skal være nemt at holde sig sund, aktiv og udføre forebyggende øvelser på egen hånd - også i en høj alder.
Du har gratis adgang til kursusplatformen Helpii, som vejleder dig i enkle og konkrete øvelser, du kan lave derhjemme. Øvelserne kan udføres alene eller sammen med en pårørende, som for eksempel ægtefælle, barnebarn eller hjemmehjælper

Helpii’s online træningskurser giver dig viden, ekspertrådgivning og øvelser, der er baseret på den nyeste forskning.

Helpii tilbyder følgende kurser - klik på kursusnavnet og du kommer til selve kurset.

• Før du søger om hjælp
• Før rengøring
• Før bind og ble
• Før du søger nødkald
• Undgå fald
• Bedre balance
• Hold på vandet (for kvinder)
• Hold tæt (for mænd)
• Sund tarm
• Spis dig til mere energi og styrke
• Træn 5 minutter om dagen
• Aktiv hver dag