Sund i naturen
Sund i naturen - RO
Et tilbud til voksne der er udfordret med stress, angst og/eller depression
Nyt forløb starter op onsdag den 25. februar 2026
Forløbet byder på:
- Ophold i naturens rum med guidning af vores sundhedskonsulent, naturvejleder m.fl.
- Praktiske øvelser til ro og fokus - brug dine sanser: se, lyt, mærk, smag og duft.
- Introduktion til enkelte foreningsaktiviteter.
- Bålkaffe og hyggeligt samvær.
- Ny viden om natur og ideer til egne hverdagsture efter forløbet.
Deltagerne mødes hver onsdag fra kl. 10 -12.15 i perioden fra den 25. februar til den 24. juni. Der er ikke aktivitet i uge 14, onsdag den 1. april.
Det hele foregår udenfor i naturen, og der vil være flere forskellige mødesteder undervejs i forløbet, men altid et sted indenfor kommunegrænsen. De første fem mødegange er i skoven Knurrenborg Vang i Fredensborg.
Deltagelse er gratis og kræver ingen henvisning. Du skal blot tilmelde dig og have en kort samtale, så vi sikrer, at tilbuddet passer til dig.
Hvis du ønsker at deltage
Du bliver kontaktet for en forsamtale indenfor en uge.
Har du spørgsmål, så er du velkommen til at kontakte sundhedskonsulent Line Berg Torsbakke, på:
tlf.: 21 20 72 02 eller mail: lbto@fredensborg.dk
Der er plads 14 deltagere på holdet. Såfremt der er ledige pladser, er der løbende optag på holdet.
Ja tak til at deltage i Sund i Naturen - RO
Læs mere
Et tilbud til voksne der er udfordret med kronisk sygdom.
- Der er fokus på fysisk aktivitet og naturoplevelser.
- I forløbet indgår også udvalgte foreningsaktiviteter.
- Deltagelse kræver ikke henvisning.
Næste forløb starter efter sommerferien 2025.
Yderligere information om forløbet samt tilmeldingslink følger her på siden når det nærmer sig.
Har du spørgsmål, så er du velkommen til at kontakte Gang i Fredensborgs projektleder, Anne-Lene Haarklou Hansen, på tlf.: 41 21 81 90 eller mail: alhh@fredensborg.dk
I perioden 2018 – 2020 var partnerskabet Gang i Fredensborg med i Friluftsrådets projekt Sund i naturen. Målet med projektet var været at samle og skabe best-practice viden om, hvordan natur- og friluftsaktiviteter kan integreres som en del af den sundhedsfremmende, forebyggende og rehabiliterende indsats i kommunerne. Der var ligeledes fokus på, hvordan der kan bygges bro mellem kommunens tilbud og tilbud/aktiviteter i de lokale foreninger, så borgerne fastholdes i deres nye, aktive vaner – i naturen.
Forløbene Sund i Naturen for borgere med hhv. kronisk sygdom og stress, angst og/eller depression, er indsatser som blev udviklet i løbet af projektperioden, og som efterfølgende er videreført på baggrund af gode erfaringer.
Fredensborg Kommune har allerede gennem en årrække arbejdet aktivt med at benytte naturen i den borgerettede forebyggelse og sundhedsfremme. I 2007 etablerede kommunen, i samarbejde med Naturstyrelsen Nordsjælland, partnerskabet Gang i Fredensborg, omkring udvikling af nye typer af aktiviteter i krydsfeltet mellem motion, naturoplevelser og sundhed. Det var med afsæt i dette arbejde at kommunen gik ind i Friluftsrådets projekt.
Se mere om Sund i Naturen på Friluftsrådets hjemmeside: www.friluftsraadet.dk/sundinaturen
Sund i naturen - AKTIV
Et forløb for voksne der er udfordret med kronisk sygdom. Næste forløb starter efter sommerferien .
- Der er fokus på fysisk aktivitet og naturoplevelser.
- I forløbet indgår også udvalgte foreningsaktiviteter.
- Mødegangene afsluttes med bålkaffe og hyggeligt samvær.
- Du får ny viden om natur og ideer til egne hverdagsture efter forløbet.
Deltagerne mødes hver onsdag fra kl. 10 -12 i perioden fra den 10. september til den 26. november.
Der er ikke aktivitet i uge 42, onsdag den 15. oktober.
Det hele foregår udenfor i naturen. Der vil være flere forskellige mødesteder, men altid et sted indenfor kommunegrænsen.
Den første mødegang er i Dageløkke Skov ved Nivå.
Det er gratis at deltage, og kræver ingen henvisning, men tilmelding og en forsamtale er nødvendig.
Om dig: For at deltage, så skal du kunne gå et par kilometer ved egen hjælp uden pauser.
Forløbet Sund i Naturen Aktiv er fyldt op, Nye tilmeldinger vil komme på venteliste.
Spørgsmål
Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Gang i Fredensborgs projektleder, Anne-Lene Haarklou Hansen, på tlf.: 41 21 81 90 eller mail: alhh@fredensborg.dk
