Skip til hoved indholdet Kontakt Kontakt

Sund i naturen

Grafik sund i naturen

Sund i naturen - RO

Et tilbud til voksne der er udfordret med stress, angst og/eller depression

Nyt forløb begynder onsdag den 5. marts,

Forløbet byder på aktiviteter med fokus på naturens potentiale for afslapning, afstresning og sansning:

  • Ophold i naturens rum med guidning af vores sundhedskonsulent, naturvejleder m.fl.
  • Øvelser til ro, nærvær og sansning; smage, dufte, se, lytte og føle.
  • Gåture
  • Introduktion til enkelte foreningsaktiviteter.
  • Bålkaffe og hyggeligt socialt samvær med ligesindede under afslappende rammer.
  • Ny viden om natur og ideer til egne hverdagsture efter forløbet.

Deltagerne mødes hver onsdag fra kl. 10 -12.15 i perioden fra den 5. marts til den 25. juni.
Der er ikke aktivitet i uge 16, onsdag den 16. april.

Det hele foregår udenfor i naturen, og der vil være flere forskellige mødesteder undervejs i forløbet, men altid et sted indenfor kommunegrænsen. De første tre mødegange er i skoven Knurrenborg Vang i Fredensborg.

Det er gratis at deltage, og kræver ingen henvisning, men tilmelding og en samtale før start er nødvendig. Du bliver kontaktet for en forsamtale indenfor en uge.

Har du spørgsmål, så er du velkommen til at kontakte sundhedskonsulent Line Berg Torsbakke, på tlf.: 21 20 72 02 eller mail: lbto@fredensborg.dk

Der er plads 14 deltagere på holdet. Såfremt der er ledige pladser, er der løbende optag på holdet.

Hvis du ønsker at deltage

Tilmeld dig her

Ro i naturen - tilmelding

Læs mere

Et tilbud til voksne der er udfordret med kronisk sygdom.

  • Der er fokus på fysisk aktivitet og naturoplevelser.
  • I forløbet indgår også udvalgte foreningsaktiviteter.
  • Deltagelse kræver ikke henvisning.

Næste forløb starter efter sommerferien 2025.

Yderligere information om forløbet samt tilmeldingslink følger her på siden når det nærmer sig.

Har du spørgsmål, så er du velkommen til at kontakte Gang i Fredensborgs projektleder, Anne-Lene Haarklou Hansen, på tlf.: 41 21 81 90 eller mail: alhh@fredensborg.dk

I perioden 2018 – 2020 var partnerskabet Gang i Fredensborg med i Friluftsrådets projekt Sund i naturen. Målet med projektet var været at samle og skabe best-practice viden om, hvordan natur- og friluftsaktiviteter kan integreres som en del af den sundhedsfremmende, forebyggende og rehabiliterende indsats i kommunerne. Der var ligeledes fokus på, hvordan der kan bygges bro mellem kommunens tilbud og tilbud/aktiviteter i de lokale foreninger, så borgerne fastholdes i deres nye, aktive vaner – i naturen.

Forløbene Sund i Naturen for borgere med hhv. kronisk sygdom og stress, angst og/eller depression, er indsatser som blev udviklet i løbet af projektperioden, og som efterfølgende er videreført på baggrund af gode erfaringer.

Fredensborg Kommune har allerede gennem en årrække arbejdet aktivt med at benytte naturen i den borgerettede forebyggelse og sundhedsfremme. I 2007 etablerede kommunen, i samarbejde med Naturstyrelsen Nordsjælland, partnerskabet Gang i Fredensborg, omkring udvikling af nye typer af aktiviteter i krydsfeltet mellem motion, naturoplevelser og sundhed. Det var med afsæt i dette arbejde at kommunen gik ind i Friluftsrådets projekt. 

Se mere om Sund i Naturen på Friluftsrådets hjemmeside: www.friluftsraadet.dk/sundinaturen

Hold dig opdateret med nyt fra os

Fredensborg Kommune

Egevangen 3 B
2980 Kokkedal

Alle EAN-oplysninger

Telefon: +45 72 56 50 00
fredensborg@fredensborg.dk

Mere fra os

Få teksten læst op Tilgængelighedserklæring Giv os feedback