Hvad kan du gøre selv?
Det skal være nemt at holde sig sund og aktiv – også når man bliver ældre.
På kursusplatformen Helpii får du gratis adgang til simple øvelser, du kan lave derhjemme.
Øvelserne kan laves alene eller sammen med en pårørende, for eksempel en ægtefælle, et barnebarn eller en hjemmehjælper. Helpiis online træningskurser giver dig både viden, ekspertråd og øvelser, som bygger på den nyeste forskning.
Helpii tilbyder følgende kurser:
Klik på kursusnavnet for at gå direkte til kurset.
