Sund i Naturen for dig der har udfordringer med stress, angst og/eller depression

Nyt forløb starter op torsdag den 3. marts 2022

Forløbet byder på

  • Ophold i naturens rum med guidning af vores sundhedskonsulent, naturvejleder m.fl.
  • Øvelser til ro, nærvær og sansning; smage, dufte, se, lytte og føle.
  • Gåture
  • Smagsprøver på udvalgte foreningsaktiviteter som Qi Gong og fiskeri.
  •  Bålkaffe og hyggeligt socialt samvær med ligesindede under afslappende rammer.
  • Ny viden om natur og ideer til egne hverdagsture efter forløbet.

Det er gratis at deltage, men tilmelding og en forsamtale er nødvendig.

Hvis du ønsker at deltage
Kontakt sundhedskonsulent Line Berg Torsbakke, tlf.: 2120 7202 eller mail: lbto@fredensborg.dk, så inviterer hun dig til en forsamtale inden forløbet starter op.

Deltagere skal være bosiddende i Fredensborg Kommune.

Hvornår og hvor
Hver torsdag kl. 10 - 12 i fra den 3. marts til den 30. juni. Dog er der ikke aktivitet den 14. april og den 26. maj

Der er plads til 7 kvinder og 7 mænd, der har udfordringer med stress, angst eller depression.
Såfremt der er ledige pladser, er der løbende optag på holdet i perioden.

Mødested første gang er lejrpladsen i skoven Knorrenborg Vang, Fredensborg. Vi mødes på p-pladsen ved Langstrupvej og går sammen ind i skov
Adresser på yderligere mødesteder oplyses undervejs.

Sund i Naturen – et tilbud til dig med kronisk sygdom

Sund i Naturen for borgere med kronisk sygdom er et forløb der gennemføres én til to gange årligt.
Forløbet består af ti mødegange à 2 timer. Det hele foregår udenfor i naturen.
Der er plads til 8 kvinder og 8 mænd på holdet.

Næste forløb kommer i efteråret 2022.

Sund i naturen - det går det ud på
Forløbet byder på:

  • Motion så du kan fastholde livskvalitet og opnå fysisk velvære. Det foregår på et niveau hvor alle kan deltage.
  • Natur- og friluftsaktiviteter under vejledning af naturvejleder.
  • Introduktion til naturen som rum for restitution og afslapning.
  • Hyggeligt samvær med andre i samme situation.
  • Bålkaffe.
  • Ny viden om natur, og ideer til egne hverdagsture og motionsmuligheder efter forløbet.