Sund i Naturen for borgere med kronisk sygdom

Sund i Naturen for borgere med kronisk sygdom er et forløb der består af 10 mødegange à 2 timer. Det hele foregår udenfor i naturen. Der er plads til 16 deltagere på holdet.

Næste forløb starter onsdag den 7. september 2022 kl. 10.

Sund i naturen - det går det ud på

  • Motion så du kan fastholde funktionsevne og opnå fysisk velvære.
  • Ny viden om natur, og ideer til egne hverdagsture og motionsmuligheder efter forløbet.
  • Introduktion til naturen som rum for restitution og afslapning.
  • Smagsprøver på udvalgte foreningsaktiviteter
  • Bålkaffe og hyggeligt samvær med andre i samme situation

Om dig       

For at kunne deltage på holdet skal du være i stand til at gå over 1 km. ved egen hjælp uden pauser.

Det er gratis at deltage, men tilmelding og en forsamtale er nødvendig.

Tilmelding

Ønsker du at deltage, kontakt projektleder Anne-Lene Haarklou Hansen på tlf. 41 21 81 90 eller mail til alhh@fredenborg.dk

Tid og sted

Hver onsdag kl. 10. - 12. fra den 7 . september til den 16. november.
Der er ikke aktivitet i uge 42
Bålhytten i Dageløkke Skov, Nivå. Her mødes vi de første gange.
Adresser på yderligere mødesteder oplyses undervejs.

 

Sund i Naturen for dig der har udfordringer med stress, angst og/eller depression

Nyt forløb starter op i foråret 2023.
Flere informationer om tid og sted følger når det nærmer sig.

Forløbet byder på

  • Ophold i naturens rum med guidning af vores sundhedskonsulent, naturvejleder m.fl.
  • Øvelser til ro, nærvær og sansning; smage, dufte, se, lytte og føle.
  • Gåture
  • Smagsprøver på udvalgte foreningsaktiviteter.
  • Ny viden om natur og ideer til egne hverdagsture efter forløbet.
  • Bålkaffe og hyggeligt socialt samvær med ligesindede under afslappende rammer.

Det er gratis at deltage, men tilmelding og en forsamtale er nødvendig.

Hvis du ønsker at deltage

Kontakt sundhedskonsulent Line Berg Torsbakke, tlf.: 21 20 72 02 eller mail: lbto@fredensborg.dk, så inviterer hun dig til en forsamtale inden forløbet starter op.
Deltagere skal være bosiddende i Fredensborg Kommune.

Hvornår og hvor

Flere informationer om tid og sted følger når det nærmer sig. Det er tale om én ugentlig mødegang der ligger om formiddagen fra kl. 10-12.
Mødestedet er altid et sted ude i naturen indenfor kommunegrænsen.

Der er plads 14 deltagere på holdet. Såfremt der er ledige pladser, er der løbende optag på holdet.