Sund i naturen
Sund i naturen - AKTIV-
et tilbud til dig der er udfordret med kronisk sygdom
Nyt forløb starter onsdag den 6. september.
Forløbet byder på:
• Motion så du får rørt dig og bedre kan fastholde din funktionsevne.
• Ny viden om natur, og ideer til egne hverdagsture og motionsmuligheder efter forløbet.
• Introduktion til naturen som rum for restitution og afslapning.
• Smagsprøver på udvalgte foreningsaktiviteter
• Bålkaffe og hyggeligt samvær med andre i samme situation
Om dig
For at kunne deltage på holdet skal du være i stand til at gå over 1 km ved egen hjælp uden pauser.
Hvornår og hvor
• Deltagerne mødes hver onsdag fra kl. 10-12 i perioden fra den 6. september til den 15. november. Der er ikke aktivitet i uge 42, onsdag den 18. oktober.
• Det hele foregår udenfor i naturen, og der vil være flere forskellige mødesteder undervejs i forløbet, men altid et sted indenfor kommunegrænsen.
• Det er gratis at deltage, men tilmelding og en forsamtale er nødvendig.
• Der er plads til 16 deltagere.
Når du har indsendt tilmeldingsskemaet vil du blive kontaktet indenfor en uge og inviteret til en forsamtale.
Har du spørgsmål, så er du velkommen til at kontakte projektleder Anne-Lene Haarklou Hansen på mail: alhh@fredensborg.dk
I perioden 2018 – 2020 var partnerskabet Gang i Fredensborg med i Friluftsrådets projekt Sund i naturen. Målet med projektet var været at samle og skabe best-practice viden om, hvordan natur- og friluftsaktiviteter kan integreres som en del af den sundhedsfremmende, forebyggende og rehabiliterende indsats i kommunerne. Der var ligeledes fokus på, hvordan der kan bygges bro mellem kommunens tilbud og tilbud/aktiviteter i de lokale foreninger, så borgerne fastholdes i deres nye, aktive vaner – i naturen.
Forløbene Sund i Naturen for borgere med hhv. kronisk sygdom og stress, angst og/eller depression, er indsatser som blev udviklet i løbet af projektperioden, og som efterfølgende er videreført på baggrund af gode erfaringer.
Fredensborg Kommune har allerede gennem en årrække arbejdet aktivt med at benytte naturen i den borgerettede forebyggelse og sundhedsfremme. I 2007 etablerede kommunen, i samarbejde med Naturstyrelsen Nordsjælland, partnerskabet Gang i Fredensborg, omkring udvikling af nye typer af aktiviteter i krydsfeltet mellem motion, naturoplevelser og sundhed. Det var med afsæt i dette arbejde at kommunen gik ind i Friluftsrådets projekt.
Se mere om Sund i Naturen på Friluftsrådets hjemmeside: www.friluftsraadet.dk/sundinaturen
Sund i naturen - RO
- Et forløb for voksne der er udfordret med stress, angst og/eller depression
- Der fokus på at bruge naturen til afslapning, afstresning og sansning.
- I forløbet indgår også udvalgte foreningsaktiviteter.
- Deltagelse kræver ikke henvisning.
Hvis du ønsker at deltage
Kontakt sundhedskonsulent Line Berg Torsbakke, tlf.: 21 20 72 02 eller mail: lbto@fredensborg.dk , så inviterer hun dig til en forsamtale.
Deltagere skal være bosiddende i Fredensborg Kommune.
Næste forløb af Sund i naturen – RO kommer til foråret 2024.
