---
title: "Hjælp til dig - links"
date: "2026-03-26"
created: "2022-12-02"
---

[Hjem](https://fredensborg.dk/)

                    [Borger](https://fredensborg.dk/borger)

                    [Psykiatri og handicap](https://fredensborg.dk/borger/psykiatri-og-handicap)

                    [Voksne med særlige behov](https://fredensborg.dk/borger/psykiatri-og-handicap/voksne-med-saerlige-behov)

                [Hjælp til dig - links](https://fredensborg.dk/borger/psykiatri-og-handicap/voksne-med-saerlige-behov/hjaelp-til-dig-links)

# Hjælp til dig - links

Foreninger for personer med psykiske udfordringer og deres pårørende

[Frivilligcenter Fredensborg](https://www.frivilligcenteret.dk "Frivilligcenter Fredensborg")

[Livslinien](https://www.livslinien.dk "Livslinien")

Telefon [70 20 12 01](tel:70%2020%2012%2001 "70 20 12 01") - Åbent hver dag fra kl. 11 - 05.

Livslinien tilbyder anonym rådgivning over telefon og internet for dem med selvmordstanker samt deres pårørende og efterladte. Livslinien har også chatrådgivning mandag-torsdag kl. 17-21 samt lørdag-søndag kl. 13-17.

[Startlinjen](https://startlinjen.dk/ "Startlinjen")

Telefon [35 36 26 00](tel:35%2036%2026%2000 "35 36 26 00") -åben alle årets dage kl. 16 - 23

Startlinjen tilbyder landsdækkende telefonstøtte til enhver, der ønsker en støttende samtale.
Eksempler på problemer kan være ensomhed, alvorlig sygdom, tab, jobtab eller skilsmisse.

[Psykinfo](https://www.psykiatri-regionh.dk/ "Psykinfo")

Telefon [38 64 13 00](tel:38%2064%2013%2000 "38 64 13 00") mail: psykinfo@regionh.dk - Book en gratis rådgivning. Se tidspunkter: mandag-onsdag kl. 9-16, torsdag kl. 11-17, fredag kl. 9-15

PsykInfo er et rådgivningstilbud og informationscenter i Region Hovedstadens Psykiatri. Vi tilbyder anonym og gratis rådgivning om psykisk sygdom og behandling.
 PsykInfo har til huse Rosengården 14, 1174 København K.

[sind.dk](http://www.sind.dk "sind.dk")

Telefon[70 23 27 50](tel:%2070%2023%2027%2050 " 70 23 27 50") - Åben mandag, onsdag og fredag kl. 9-15 samt tirsdag og torsdag kl. 10-16

Kontakt SIND for gratis og fortrolig rådgivning om psykisk sygdom – kræver ikke medlemskab.
Ved telefonerne sidder erfarne psykologer, socialrådgivere eller andre, som har faglig og/eller personlig viden om, hvad det vil sige at have psykisk sygdom tæt inde på livet, enten som psykisk sårbar eller som pårørende.

[Psykiatrifonden](http://www.psykiatrifonden.dk "Psykiatrifonden")

Telefon [39 25 25 25](tel:39%2025%2025%2025 "39 25 25 25") - åben alle årets dage mandag-torsdag kl. 10 -22, fredag-søndag kl. 10-18

I rådgivningen kan du få hjælp til at håndtere det, der er svært, gratis og anonymt. Rådgivning er til mennesker med psykiske sygdomme og problemer, personer i krise, deres pårørende og fagfolk. . Psykiatrifonden har også en chatrådgivning, der er åbent mandag og onsdag kl. 18-22, tirsdag og torsdag kl. 14-22 samt lørdag kl. 12-16.

[Bedre Psykiatri](http://www.bedrepsykiatri.dk "Bedre Psykiatri")

Telefon [71 74 34 91](tel:71%2074%2034%2091 "71 74 34 91") – Telefonen for tidsbestilling er åben mandag og torsdag fra 10-11

Rådgivning til pårørende til en med psykisk sygdom. Bedre Psykiatri tilbyder viden og sparring om de problemer og udfordringer du møder som pårørende og forsøger at hjælpe til med at du bliver bedre i stand til at gå videre i dit liv og håndtere de problemer, du har henvendt dig om. . Du kan også booke personlig rådgivning i bookingsystem på hjemmesiden.

[Angststress.dk](https://angststress.dk/ "Angststress.dk")

Telefon [70 27 13 20](tel:70%2027%2013%2020 "70 27 13 20 ") - AngstTelefonen er åben i dagtimerne tirsdag kl. 10-13 og i aftentimerne mandag-torsdag kl. 19-22 samt søndag kl. 16-19.

Angstforeningen tilbyder fortrolige samtaler om angst, både til dig der har angst eller er pårørende til en person med angst.

[DepressionsForeningen](https://depressionsforeningen.dk/ "Depressionsforeningen ")

Telefon [33 12 47 74](tel:33%2012%2047%2074 "33 12 47 74") - åben mandag-fredag kl. 19-21

Depressionsforeningen er en anonym samtalelinje for mennesker med depression, bipolar lidelse (maniodepressiv sygdom) og deres pårørende. Linjen passes af frivillige i Depressions Foreningen der kender til lidelserne, enten fordi de selv har været ramt eller er pårørende til sygdomsramte.

[Landsforeningen mod spiseforstyrrelse og selvskade](https://spiseforstyrrelse.dk/raadgivning "Landsforeningen mod spiseforstyrrelse og selvskade ")

Telefon [70 10 18 18](tel:70%2010%2018%2018 "70 10 18 18") - åben mandag og torsdag kl. 9-19 samt tirsdag og onsdag kl. 16-19

Telefonrådgivningen er for alle, der søger støtte og rådgivning vedrørende spiseforstyrrelser og selvskade. Du kan benytte telefonrådgivningen til at dele dine bekymringer og tanker, og rådgiveren kan støtte dig i, hvordan du bedst håndterer din situation. Rådgivningen er anonym og gratis. LMS har også andre rådgivningstilbud, bl.a. chat og SMS.