---
title: "Når bekymring eller tristhed fylder for meget"
description: "Tilbud til børn og unge (12-17 år) med angst og tristhed. Hjælp og vejledning gennem samtaler med fokus på trivsel og mental sundhed."
date: "2026-08-24"
created: "2026-08-24"
---

[Hjem](https://fredensborg.dk/)

                    [Borger](https://fredensborg.dk/borger)

                    [Børn og unge](https://fredensborg.dk/borger/boern-og-unge)

                    [PPR](https://fredensborg.dk/borger/boern-og-unge/ppr)

                    [Lettilgængeligt behandlingstilbud  (LTT)](https://fredensborg.dk/borger/boern-og-unge/ppr/lettilgaengeligt-behandlingstilbud-ltt)

                    [Individuelle STIME-forløb](https://fredensborg.dk/borger/boern-og-unge/ppr/lettilgaengeligt-behandlingstilbud-ltt/individuelle-stime-forloeb)

                [Når bekymring eller tristhed fylder for meget](https://fredensborg.dk/borger/boern-og-unge/ppr/lettilgaengeligt-behandlingstilbud-ltt/individuelle-stime-forloeb/naar-bekymring-eller-tristhed-fylder-for-meget)

# Når bekymring eller tristhed fylder for meget

Individuelle STIME-forløb er en del af det lettilgængelige behandlingstilbud (LTT) og er et gratis tilbud til børn og unge, der oplever psykisk mistrivsel.

Tilbuddet er for børn og unge, der bor i Fredensborg Kommune, og giver mulighed for at få professionel hjælp uden henvisning.

Nedenfor kan du læse mere om de forskellige temaer inden for STIME-forløb og vælge det, der passer til jeres situation.

Forløbene er en forebyggende indsats og er ikke rettet mod børn og unge med diagnoser, som medfører større funktionsnedsættelser i hverdagen.

**Har du spørgsmål til tilmelding eller brug for hjælp til den digitale henvendelse, kan du kontakte LTT-telefonen:**

- Tirsdag kl. 13–14

- Telefon:[21 65 58 35](tel:%2021%2065%2058%2035 " 21 65 58 35")

## **Det individuelle STIME-forløb "Når bekymring eller tristhed fylder for meget" henvender sig til børn og unge i alderen 12 til 17 år, der er mere bekymrede eller triste end deres jævnaldrene og har symptomer på angst eller depression**

### Målgruppe:

Børn og unge i alderen 12 til 17 år, der er mere bekymrede eller triste end deres jævnaldrende og har symptomer på angst eller depression.

Tristhed eller bekymringer fylder så meget, at barnet/den unge fungerer dårligere end sine jævnaldrende i hverdagen.

Barnet/den unge har symptomer inden for enten depression eller angst (social angst, generaliseret angst, separationsangst og fobisk angst).

### Samtaleforløb:

Forløbet består af en screeningssamtale og mindst seks samtaler, hvor barnet/den unge og forældre taler med en behandler sammen og hver for sig. Imellem samtalerne øver barnet/den unge sig på det, der er blevet gennemgået.

Barnets/den unges udfordringer og oplevelser er udgangspunktet for samtalerne, hvor det er formålet at:

- Støtte barnet/den unge i at blive mere bevidst om sine negative tanker og følelser
- Lære barnet/den unge at forstå sine bekymringer eller tristhed
- Lære barnet/den unge at tænke og handle mere hensigtsmæssigt i forhold til det, der er svært
- Klæde familien på til at fortsætte arbejdet på egen hånd, når forløbet slutter

For yderligere informationer læs her: [Bekymring og tristhed](https://www.psykiatri-regionh.dk/stime/M%C3%A5lgrupper-i-fem-spor/Sider/N%C3%A5r-bekymring-eller-tristhed-fylder-for-meget.aspx)

                            [Tilmelding](https://fredensborg.ditmerflex.dk/fredensborg/Login/LoginMitId?returnUrl=/fredensborg/Opret/8cc7133085fb0)