---
title: "Når bekymring eller tristhed fylder for meget"
description: "Tilbud til børn og unge (12-17 år) med angst og tristhed. Hjælp og vejledning gennem samtaler med fokus på trivsel og mental sundhed."
date: "2026-10-15"
created: "2026-08-24"
---

[Hjem](https://fredensborg.dk/)

                    [Borger](https://fredensborg.dk/borger)

                    [Børn og unge](https://fredensborg.dk/borger/boern-og-unge)

                    [PPR](https://fredensborg.dk/borger/boern-og-unge/ppr)

                    [Lettilgængeligt behandlingstilbud  (LTT)](https://fredensborg.dk/borger/boern-og-unge/ppr/lettilgaengeligt-behandlingstilbud-ltt)

                    [Individuelle STIME-forløb](https://fredensborg.dk/borger/boern-og-unge/ppr/lettilgaengeligt-behandlingstilbud-ltt/individuelle-stime-forloeb)

                [Når bekymring eller tristhed fylder for meget](https://fredensborg.dk/borger/boern-og-unge/ppr/lettilgaengeligt-behandlingstilbud-ltt/individuelle-stime-forloeb/naar-bekymring-eller-tristhed-fylder-for-meget)

# Når bekymring eller tristhed fylder for meget

Individuelle STIME-forløb er en del af det lettilgængelige behandlingstilbud (LTT) og er et gratis tilbud til børn og unge, der oplever psykisk mistrivsel.  Tilbuddet er for børn og unge, der bor i Fredensborg Kommune, og giver mulighed for at få professionel hjælp uden henvisning.  Forløbene er en forebyggende indsats og er ikke rettet mod børn og unge med diagnoser, som medfører større funktionsnedsættelser i hverdagen.

Det individuelle STIME-forløb **"Når bekymring eller tristhed fylder for meget"**, er et behandlingsforløb, der tilbydes til børn og unge i alderen 12-17 år, som oplever bekymringer, angst eller tristhed i en grad, at det påvirker deres trivsel og daglige funktion.

Tilbuddet henvender sig til børn og unge med symptomer på mild til moderat angst eller depression, og som ikke vurderes at have behov for behandling i børne- og ungdomspsykiatrien.

Formålet med forløbet er at hjælpe barnet eller den unge til bedre at forstå og håndtere bekymringer, angst og tristhed, så følelserne i mindre grad kommer til at styre hverdagen. Gennem forløbet lærer barnet eller den unge at genkende sammenhængen mellem følelser, tanker, kropslige reaktioner og adfærd samt at anvende strategier, der kan støtte dem i at håndtere svære situationer og følelser på en mere hensigtsmæssig måde.

Forløbet indledes med en screeningssamtale efterfulgt af seks behandlingsmoduler. Barnet eller den unge deltager i alle moduler, mens forældrene deltager i det første og sidste modul samt i en særskilt forældresamtale. I udvalgte moduler kan forældrene desuden deltage i den afsluttende del af samtalen. Mellem samtalerne arbejder barnet eller den unge med hjemmeopgaver og øvelser, som understøtter arbejdet med de strategier og færdigheder, der introduceres i behandlingen. Forløbet afsluttes med en boostersamtale med henblik på at fastholde de opnåede fremskridt og understøtte den videre udvikling. Efter behov kan relevante personer fra barnets eller den unges netværk inddrages gennem et netværksmøde og/eller en afgrænset indsats i læringsmiljøet.

For yderligere informationer læs her: [Bekymring og tristhed](https://www.psykiatri-regionh.dk/stime/M%C3%A5lgrupper-i-fem-spor/Sider/N%C3%A5r-bekymring-eller-tristhed-fylder-for-meget.aspx)

## Ønsker du at henvende dig om et forløb?

                            [Send en henvendelse](https://fredensborg.ditmerflex.dk/fredensborg/Login/LoginMitId?returnUrl=/fredensborg/Opret/8cc7133085fb0)