---
title: "Faldulykker"
description: "Få gode råd til at undgå fald."
date: "2026-07-23"
created: "2025-12-09"
---

[Hjem](https://fredensborg.dk/)

                    [Borger](https://fredensborg.dk/borger)

                    [Ældre og Forebyggelse](https://fredensborg.dk/borger/aeldre-og-forebyggelse)

                    [Forebyggelse og aktivitet](https://fredensborg.dk/borger/aeldre-og-forebyggelse/forebyggelse-og-aktivitet)

                [Faldulykker](https://fredensborg.dk/borger/aeldre-og-forebyggelse/forebyggelse-og-aktivitet/faldulykker)

# Faldulykker

Oplever du, at din balance er blevet svagere? Har du måske været faldet en eller flere gange, eller haft svært ved at undgå at falde?
Hvis ja, kan kommunens tilbud om at forebygge fald hjælpe dig.

Hvis din balance svigter, kan det betyde, at du bevæger dig mindre end før, og måske har opgivet nogle fysiske aktiviteter, du tidligere kunne lide. Du kan også være bange for at falde, have ændret din måde at gå på, eller opleve svimmelhed.

**Har du brug for at få svar på dine spørgsmål?**

Du er altid velkommen til en samtale, hvor vi kan finde ud af, hvilket genoptræningstilbud der passer bedst til dig.

Kontakt faldterapeut Pia Tvorup Christensen på piac@fredensborg.dk eller på [41 21 81 55](tel:41%2021%2081%2055 "41 21 81 55")

## Få mere viden om faldulykker

                            [Hent her et kursus i at undgå fald](https://helpii.dk/fredensborg/undgaa-fald/kapitel-1)

                            [Om faldforebyggelse og balancetræning fra sundhed.dk](https://www.sundhed.dk/sundhedsfaglig/opslag-og-vaerktoejer/sundhedstilbud/fredensborg/balance-og-faldforebyggelse/faldforebyggelse/)

## Få mere viden om faldforebyggelse

###

                                    Hvem kan deltage?

Tilbuddet er for borgere over 65 år, der bor hjemme i kommunen, og som har problemer som balancetab, svimmelhed, frygt for at falde, eller har mistet funktionsevne.

- Problemer med balancen eller svimmelhed
- Fald eller mange næsten-fald
- Frygt for at falde
- Nedsat funktionsevne eller mistet evne til at fungere normalt

###

                                    Hvad indeholder forløbet?

Efter en samtale og test sammen laver vi et forløb, der passer til dig. Det kan være vejledning, råd eller et træningsprogram.

- Nogle træner hjemme, måske med hjælpemidler som ICURA eller Helpii.
- Andre træner på Øresundhjemmet.
- Forløbet kan også være en kombination af de tidligere nævnte muligheder.

Det er vigtigt, at du er motiveret og kan bruge 3-4 timer om ugen til træning i op til 3 måneder. Efter forløbet får du råd til at fortsætte din træning.

###

                                    Ikke alle ældre, der falder, skal henvises til forebyggelse mod fald

Hvis du har en af følgende problemer, er dette tilbud desværre ikke egnet for dig:

- Hukommelsesproblemer eller demenssygdom,
- Misbrugsproblemer,
- Neurologiske diagnoser som Parkinsons sygdom eller dissemineret sklerose
- Meget begrænset funktionsevne

###

                                    Uden kørsel og kun en gang

Forløbet omfatter ikke kørsel eller hjemmebehandling, og man kan som udgangspunkt kun modtage §79 forebyggelsesindsatsen én gang.